कैसे बनाये आप आपने दिमाग को तेज कैसे करे

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दिमाग को तेज कैसे करे – दोस्तों आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में हर व्यक्ति तेज दिमाग की इच्छा रखता है अगर आप आजकल के जमाने के हिसाब से चलना चाहते है तो आपको खूबसूरत होने के साथ- साथ आपका दिमाग भी तेज होना जरुरी है कई बार तनाव और गलत खान-पान के कारण हमारा दिमाग काम करना बंद कर देता है जिससे हमारी याददाश्त कमजोर होने लगती तो आज हम आपको कुछ घरेलु तथा सरल साधारण से उपाय बताते है |

आपने दिमाग को तेज कैसे करे

आँवला-

आँवले में कई पोषक तत्व होते है, जो हमे अनेक बीमारियों से बचाते है दिमाग को तेज करने के लिये आँवले का सेवन बहुत फायदेमंद होता है आँवला कडवा होता है इसलिये आप आँवले के रस में शहद मिलाकर उसका सेवन कर सकते है इससे दिमाग होता है तेज़ |

केसर से दिमाग को तेज कैसे करे –

तनाव, टेंसन, कम सोने और अधिक गुस्सा आने से दिमाग कमजोर होता है इन सभी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिये आप को रोजाना केसर का इस्तेमाल करना चाहिये तथा केसर वाला दूध भी काफी फायदेमंद होता है |इससे दिमाग होता है तेज़ |

ब्राह्मी-

अगर आप अपना दिमाग तेज करना चाहते है तो सब से बढ़िया उपाय है की आप ब्राह्मी का सेवन करना शुरु कर दे एक चम्मच पानी में आधी ब्राह्मी मिलाकर खाने से दिमाग तेज होता है, छोटे बच्चो का दिमाग तेज करने का ये सबसे बढ़िया उपाय है |

शंखपुष्पी-

रोजाना एक कप पानी में आधा चम्मच शंखपुष्पी मिलाकर पीने से हमारे शरीर में खून का सर्कुलेशन सही रहता है, जिससे हमारे दिमाग की क्षमता बढती है |

दूध-

दूध हमारे शरीर के लिये बेहद फायदेमंद होता है दूध में अनेको प्रकार के पोष्टिक तत्व पाये जाते है जो हमारे शरीर के लिये जरुरी होते है दूध में शहद मिलाकर पीने से दिमाग तेज हो जाता है |

ओर पड़े – (डिमेंशिया या भूलने की बीमारी का घरेलु इलाज.)

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