प्रेग्नेंट होने का सबसे आसान तरीका,समय व उपाय-Pregnancy in Hindi

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प्रेग्नेंट होने का सबसे आसान तरीका,समय व उपाय

प्रेग्नेंट होना हर महिला का सपना होता है|की वो एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे और माँ बनने का सुख प्राप्त कर सके| लेकिन कई महिलाये इस सुख से बंचित रह जाती है |और कभी भी माँ नही बन पाती है|और उन महिलाओ के मन में हमेशा यही चलता रहता है|ऐसा क्या करे की वो भी दूसरी महिलाओ की तरह माँ बनाने का सुख ले सके|तो आज हम इसी विषय पर आपको बताते है|की प्रेग्नेंट होने का सही समय कब होता है |और कब आप अपने पार्टनर के साथ प्रेम संबंध बनाये की आपको माँ बनने में कोई परेशानी ना आये|तो जानते है|की जल्दी प्रेग्नेंट होने का आसन तरीका,उपाय,व समय

जल्दी प्रेग्नेंट होने का आसन उपाय

pregnant

  • अपने बीच में प्यार को फिर से जगाएं :-

प्यार

प्रेग्नेंट होने के लिये सबसे जरुरी होता है |की आप दोनों के बीच में किसी भी तरह की कोई समस्या ना हो आपको अपने बीच में प्यार को बढ़ाने के लिये हफ्ते में कभी कभी एक साथ घूमने जा सकते हैं|या फिर आप दोनों अधिक अधिक समय एक साथ बिताये|और अपनी पत्नी से प्यार और रोमांस जैसी बातों का सहारा भी ले सकते है|

हमको अक्सर ये देखने को मिलता है की कई पति पत्नी ये सोचने लगते है|की वो केवल गर्भधारण के लिए ही संभोग कर रहे हैं|अगर आपको भी कुछ इस तरह की समस्या है|तो आपको भी अपने जीवन में प्यार जगाने की जरुरत है|जितना हो सके उतना अपने पार्टनर के प्यार और रोमांश की बाते करे|

  • नियमित प्रेम संबंध बनाये :-

प्रेम संबंध

हम सभी जानते है|प्रेग्नेंट होने के लिये प्रेम संबंध बनाना सबसे जरुरी है|लेकिन इसका फायदा हमको तभी मिलता है|जब हमको अपनी डिंबोत्सर्जन (ओवयूलेशन) अवधि का पता हो|इस अवधि में हमको हर दूसरे या तीसरे दिन संभोग करने से आपके गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाती है|

  • धूम्रपान ना करे :-

धूम्रपान

धूम्रपान महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिये हानिकारक होता है |इससे हमारी प्रजनन क्षमता में कमी आती है|अगर आप भी माँ बनने का सुख लेना चाहती है|तो आज से ही धूम्रपान को त्याग दे और आप चाहे तो इसको छोड़ने में अपने पार्टनर की मदद ले सकते है|

  • शराब का सेवन ना करे :-

शराब

अधिक मात्रा में शराब के सेवन से हमारे शरीर की प्रजनन क्षमता में कमी आ जाती है|अगर आप लगातार शराब का सेवन करते है|तो ये आपकी पारिवारिक जीवन के लिये हानिकारक साबित हो सकती है|आप चाहे तो कभी-कभार शराब का सेवन कर सकते है| लेकिन इसको अपने जीवन का हिस्सा ना बनने दे|

  • साथ में ही घूमने जाएं :-

घूमने

अक्सर हमको देखने को मिलता है|की कई पति पत्नी साथ होकर भी उन दोनों में मेल मिलाव कम होता है|इसी करण से उनके बीच में तनाव जन्म ले लेता है|अगर आप भी इसी तनाव की हिस्सा है|तो इसको छोड़ कर अपने बीच में प्यार को लाये इसके लिये आप छाए तो साथ में कही घुमने भी जाये जिससे आप दोनों के बीच में प्यार बढेगा|

आपको अधिकतर कंसेप्शनमून पर जाना चाहिये| कंसेप्शमून वे छुट्टियां ही आपको प्रेग्नेंट होने में मदद दिलायेगी|अगर आप भी रोजमर्रा की जिंदगी से उलझे पड़े है|तो आपको सबसे जरुरी है|की अपनी छुट्टियो का समय अपने पार्टनर के साथ बिताये|जिससे आपको प्रेग्नेंट होने में मदद मिलेगी|

  • सेहतमंद आहार का सेवन करे :-

 सेहतमंद आहार

आपके भोजन से ही आपकी प्रजनन क्षमता जुडी हुई है |अगर आप अच्छा भोजन नही करते है|इसका असर आपके प्रजनन क्षमता पर पड़ता है|इसी लिये आप दोनों को नियमित स्वस्थ और संतुलित आहार लेना चाहिये|जिससे आप अपनी गर्भधारण करने की संभावनाओं को बढ़ा सके |

जल्दी प्रेग्नेंट होने का आसन तरीका

  • डॉक्टर से सलाह ले :-

doctor

अगर आप प्रेग्नेंट होना चाहती है|तो डॉक्टर की सलाह लेना सबसे जरुरी होता है|आपको अपने पार्टनर के साथ जाकर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिये|जो सावधानी बरतने को बोली जाये उसका नियम से पालन करना चाहिये|

  • प्रेग्नेंट होने से पहले अपने शरीर को स्वस्थ रखे :-

स्वस्थ

प्रेग्नेंट होने के लिये सबसे जरुरी होता है स्वस्थ शरीर का होना|अगर आपका शरीर स्वस्थ नही है|तो ये आपके और आपके बच्चे के लिये काफी हानिकारक हो सकता है|इसी लिये आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिये इस उपायो को अपनाना चाहिये|जैसे की हरी सब्जियों का सेवन करे,फलो को भी अपना आहार बनाये,योगा करे,जिससे की आप भी स्वस्थ होकर प्रेग्नेंट होने का सुख प्राप्त कर सके|

  • कार्बोहाइड्रेट व वसा अधिक मात्रा में ले :-

 कार्बोहाइड्रेट व वसा

कार्बोहाइड्रेट व वसा का सेवन भी हमको प्रेग्नेंट होने का सुख दिला सकती है|हमको अपने भोजन में कार्बोहाइड्रेट व वसा युक्त चीजो का सेवन करना चाहिये|जिससे की हम स्वस्थ रह सके|आपको कार्बोहाइड्रेट व वसा के लिये दूध,दही,मछली,अंडा,डार्क चॉकलेट,नट,आदि का सेवन करना चाहिये|ये सारे के सारे आपको भरपूर मात्रा में आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट व वसा प्रदान करेंगे और आपकी प्रेग्नेंट होने में भी काफी मदद करेंगे|

  • अपने शुक्राणु को स्वस्थ बनाये :-

 शुक्राणु

प्रेग्नेंट होने के लिये सबसे अहम है की पुरुष के शुक्राणु ठीक हो अगर आपके शुक्राणु अच्छे है|तो आपको प्रेग्नेंट होने में कोई समस्या नही आएगी|लेकिन अगर आपके शुक्राणु अच्छे से काम नही कर रहे है|तो आपको जरूरत है की अपने शुक्राणु को स्वस्थ बनाने की आप अपने शुक्राणु को इस प्रकार ठीक कर सकते है|लहसुन,मशरूम, गोखरू का दूध, गाजर का जूस,बादाम,सफ़ेद प्याज,खजूर आदि का सेवन आपके लिये काफी फायदेमंद हो सकता है |

  • पीरियड के समय इन्फेक्शन से बचे :-

 शुक्राणु

प्रेग्नेंट होने के लिये हमरे शरीर का साफ़ होना भी बहुत जरुरी है|हमको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिये|जैसे की अगर आप पीरियड के समय सम्भोग कर रहे है|तो आपको इन्फेक्शन होने का खतरा बना रहता है|जिससे आपको प्रेग्नेंट होने में परेशानी आ सकती है|इसीलिये जब भी आप पीरियड के समय सम्भोग करे लेकिन संभल कर करे|

प्रेग्नेंट होने का सही समय

1- महिला का प्रेग्नेंट होने की सही उम्र 25 होती है|अगर आपको इस उम्र में ही गर्भआवस्था प्लान करनी चाहिये|
2- आपको पीरियड खत्म जाने के बाद ही सम्भोग करना चाहिये|जिससे आपको प्रेग्नेंट होने में आसानी हो सके|
3- सम्भोग करने के बाद महिला को 20 मिनट तक पीट के बल लेटे रहना चाहिये|
4- प्रेग्नेंट होने के लिये महिला को अपना वजन संतुलित रखना चाहिये|
5- अपने गुप्तांगो को गर्मी से दूर रखे|
6- आपको पीरियड खत्म होने के 10 दिन बाद आप प्रेम सम्बन्ध बना सकते है|क्योंकि उस समय ओवयूलेशन समय शुरू हो जाता है|

अगर आप भी माँ बनने के सुख को प्राप्त करना चाहती है|तो आपको भी दी हुई बातों का प्रयोग करना चाहिये|जिससे आपको भी ये सुख प्राप्त हो सके|

और पढ़े -(गर्भवती महिला को क्या खाना चाहिये ?WHAT SHOULD PREGNANT WOMEN EAT IN HINDI)

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