चक्कर आने के कारण – Causes of Dizziness in hindi

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चक्कर आने के कारण-Causes of Dizziness in hindi

चक्कर आने के कारण : चक्कर आने को हम अपनी साधारण भाषा मे सिर का घूमना भी कहते है |चक्कर आने की कई अलग अलग स्तिथि होती है जैसे सिर का घूमना ,बेहोशी जैसी हालत हो जाना या फिर शरीर मई कमजोरी महसूस होना | चक्कर आने मे व्यक्ति को कमजोरी महसूस होती है या तो फिर सब कुछ अपने अगल बगल का घूमता हुआ दिखाई देता है |

चक्कर आने के कुछ मुख्य लक्षण :

चक्कर की समस्या से परेशान लोग इन सभी बातो को बताकर अपने चक्कर आने की स्थिति को बता सकते है –

  • खड़े होने मे या बैठने मे खुद को बहुत कमजोर महसूस करना |
  • सिर का एक तरफ को झुक जाना या सिर मे भारीपन महसूस होना|
  • किसी एक स्तिथि में निरंतर बैठने या खड़े होने मे परेशानी आना |
  • सिर दर्द के साथ हलकी हलकी बेहोशी जैसा महसूस करना |
  • एक स्थान पर बैठे रहने या खड़े होने के वाबजूद भी खुद को या अपने आस पास की चीजो को घुमते हुए देखना |
  • खुद को आगे पीछे गिरने जैसा महसूस करना |
  • शरीर मई बहुत जादा कमजोरी सी महसूस करना |
  • आँखों के आगे धुंधलापन सा दिखना महसूस होना |
  • शरीर मे झुन्झुन्नी सी होना |
  • बोलने मे तकलीफ होना |
  • जी मचलाना या उलटी करने जैसा मन होना |

चक्कर आने के कारण :

तनाव या चिंता :

जब हम जल्दी जल्दी सांस लेते है या फिर कुछ बहुत ही ज्यादा गहराई से सोच लेते है तो ये भी एक चक्कर आने का कारण हो सकता है |

ब्लड प्रेशर के लो होने से :

यह समस्या अक्सर ब्लड प्रेशर के मरीजो के साथ होती है जब उनका ब्लड प्रेशर लो होता है तो चक्कर आने का एक ये भी कारण हो सकता है |

चोट लगने से :

कान मे या सिर मे चोट लगने के कारण भी आप चक्कर खा कर गिर सकते है |

कमजोरी होने से :

चक्कर आने का मुख्य कारण कमजोरी होता है अगर आप अच्छे से भोजन नहीं खा रहे है तो आप के शरीर ई कमजोरी आना सुरु हो जाएगी और आप चक्कर के शिकार हो सकते है |

आँखों मे कमजोरी की वजह से :

अगर आपको आँखों की समस्या है तो फिर चक्कर आना आपको लाज़मी है क्योकि आँखों का सीधा सम्बन्ध मस्तिस्क से होता है तो जब भी हम कभी जादा उचाई से नीचे को देखते है तो चक्कर आना स्वाभाविक सी बात है |

शरीर मे पानी की कमी से :

हम सब जानते है की हमारे शरीर को पानी कितना जरूरी होता है अगर आपके शरीर मई पानी की कमी है तो आपको चक्कर आना स्वाभिक सी बात होगी |

चक्कर आने के समय किये जाने वाले उपाए :

गहरी सास ले :

चक्कर आना कई बार हार्ट अटैक के आने का भी संकेत देता है इसलिए हमे धीरे धीरे गहरी सांस लेनी चाहिए इससे हार्ट की गति भी धीमी होगी और हम चक्कर से मुक्त होने मे सफल हो पायेगे |

कुछ खा ले :

कई बार जब हम भोजन अच्छे से नहीं खाते है तो हमारे शरीर मई कमजोरी आने के कारण हमे चक्कर आने लगते है इसलिए चक्कर आने के समय कुछ हल्का भोजन खा लेना चाहिए इससे काफी आराम मिलेगा |

आराम करे :

कई बार किसी फ्लू या बीमारी के कारण भी हमे चक्कर आने लगते है तो  उस समय हमे सारे काम छोड़कर आराम करना चाहिए इससे शरीर को भी आराम मिलेगा और चक्कर मई भी काफी रहत मिलेगी |

ज्यादा से ज्यादा पानी पिए :

कभी कभी शरीर मई पानी की कमी से भी सतुलन बिगड़ जाता है और चक्कर आजाते है तो ऐसे समय पर हुए जादा से जादा पानी पीना चाहिए इससे भी आपको जल्दी आरा मिलेगा |

दवाई का सेवन करे :

अगर आपको चक्कर बार बार आरहे है तो ये किसी बड़ी बीमारी का भी संकेत हो सकता है इसलिए इसे अनदेखा न करते हुए किसी डॉक्टर से परामर्श कर दवाई ले |

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