साँसों की दुर्गन्ध के कारण व् उपचार - Bad Breath In Hindi

साँसों की दुर्गन्ध के कारण व् उपचार – Bad Breath In Hindi

योग व उपचार

मुंह से आने बाली दुर्गन्ध या बदबू आज के समय में एक आम समस्या है | आज के समय में भारत में एक बड़ी संख्या में मुंह से दुर्गन्ध आने की समस्या है | साँसों से दुर्गन्ध आने की समस्या अगर बहुत ज्यादा दिनों तक रहती है तो इसे मेडिकली भाषा में हेलिटोसिस कहा जाता है | हेलिटोसिस शब्द का मतलब साँसों से आने बाली बदबू होता है | साँसों से आने बाली बदबू अगर काफी ज्यादा दिनों तक रहती है तो ये आपके लिए बहुत ही शर्मनाक होता है | कई बार साँसों से आने बाली बदबू कई बार गंभीर बीमारी का संकेत होती है | साँसों से आने बाली दुर्गन्ध आपकी पर्सनाल्टी को ख़राब कर देती है, इसलिये इसे नजरांदाज न करें |


साँसों की दुर्गन्ध

आजकल मार्केट में कई सारी दवाएं और माउथ फ्रेशनर उपलब्ध है जिनके प्रयोग से साँसों से आने बाली बदबू कुछ समय के लिए तो रुक जाती है मगर जल्द ही इनका असर खत्म हो जाता है | बाजार में मिलने बाले यह प्रोडक्ट्स बहुत ही महंगे होते है और इनका असर भी कम होता है | इसलिए आप मुंह से आने बाली दुर्गन्ध को सस्ते और कारगर घरेलू उपायों द्वारा दूर कर सकते है | आइये जानते है साँसों से आने बाली दुर्गन्ध के कारण, लक्षण और दूर करने के उपाय…

मुंह से बदबू आने के कारण

साँसों से आने बाली बदबू के कारणों को मुख्यतः तीन भागो में विभक्त किया जाता है…

मौखिक कारण

• मुंह में संक्रमण होने से पस आने लगना
• छाले हो जाने के कारण ( और पढ़े – छाले का उपचार )
• मुंह का कैंसर होने के कारण ( और पढ़े – मुंह के कैंसर का उपचार )
• किसी तरह के घाव मुंह में होने की वजह से
• सोते समय कृतिम दांतों का प्रयोग करने से
• दांतों के बीच में खाना फस जाने के कारण
• दांतों पर लगे क्राउन ( दांत में लगी एक प्रकार की टोपी ) का सही से फिट न हो पाना

गैर मौखिक कारण

• मधुमेह की समस्या का होना ( और पढ़े – मधुमेह का उपचार )
• लिवर से जुडी बीमारी का होना
• किडनी में समस्या होना
• फेफड़ों में संक्रमण या कोई बीमारी होना
• साइनस की समस्या का होना ( और पढ़े – साइनस का उपचार )

अन्य कारण

• धूम्रपान और तम्बाकू का अधिक सेवन करने से मसुडो के रोगों के साथ साथ मुंह की दुर्गन्ध का कारण बनते हैं |
• अपने आहार में तीव्र गंध बाले आहार जैसे लहसून, प्याज और मसालेदार भोजन आदि

साँसों से दुर्गन्ध आने के लक्षण

आपको साँसों से दुर्गन्ध के साथ निम्न लक्षणों में से कोई लक्षण नजर आते है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिये…

• तेज बुखार का होना ( और पढ़े – बुखार का उपचार )
• मुंह के साथ गले में छाले हो जाना
• नाक का बहना
• कफ बाली खांसी का होना ( और पढ़े – खांसी ठीक करने के उपाय )
• दुर्गन्ध के साथ दांतों का गिरना
• मसूड़ों में दर्द के साथ सूजन हो जाना
• मसूड़ों से खून का आना

मुंह से बदबू दूर करने के घरेलु उपाय

कुछ लोग साँसों में बदबू आने पर कई तरह की बाजार में मिलने बाली दवाओं और माउथ फ्रेशनर जैसे महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है जिनका असर भी कम होता है मगर आप इन महंगे प्रोडक्ट्स की जगह कुछ आसान सस्ते और कारगर घरेलु उपायों को प्रयोग करके अपनी समस्या को दूर कर सकते हैं | तो आइये सानते है साँसों की बदबू को दूर करने के घरेलु उपाय…

गुनगुने पानी का प्रयोग

गुनगुने पानी में दो चमच्च निम्बू का रस मिलाकर प्रतिदिन नियम से उससे कुल्ला करने से मुंह से खराब बदबू आना बंद हो जाता है |

नमक का प्रयोग

एक चमच्च नमक लेकर उसमे थोडा सा सरसों का तेल मिलाकर एक पेस्ट बना ले अब इस पेस्ट से मसूड़ों और दांतों की मालिश करें | इस उपाय को रोजाना नियम से प्रयोग करने से मुंह की दुर्गन्ध दूर हो जाती है और दांत साफ़ हो जाते हैं |

ग्रीन टी का प्रयोग

ग्रीन टी मुंह की बीमारियों को दूर करके साँसों की दुर्गन्ध को दूर करने में लाभकारी होती है |

गेंहू के जवारे से लाभ

गेंहू के ज्वारे को अच्छे से पीसकर इसके रस को पीने से मुंह साफ़ हो जाता है और गन्दी गंध आना बंद हो जाती है | इसके साथ इस रस को पीने से पायरिया की समस्या में भी फायदा मिलता है |

लौंग से लाभ

एक लौंग को मुंह में डालकर चूसते रहें इससे साँसों से बदबू आना बंद हो जाता है |

दालचीनी से फायदा

दालचीनी का प्रयोग करके आसानी से मुंह की दुर्गन्ध को दूर किया जा सकता है |

इलायची का प्रयोग

दो छोटी इलायची को थोड़ी से मुलेठी के साथ मिलाकर चबाने से आप साँसों की गन्दी बदबू को आसानी से दूर आकर सकते हैं |

पान से लाभ

पान में इलायची और पुदीना को डालकर खाने से मुंह से ख़राब बदबू आना बंद हो जाता है |

तुलसी के फायदे

तुलसी के पत्तो को जामुन के पत्तो के साथ मिलाकर प्रयोग करने से साँसों की बदबू खत्म हो जाती है इसके लिए चार से पांच तुलसी के पत्तो को छह जामुन के पत्तो के साथ मिलाकर चबाने से फायदा मिलता है |

अनार की छाल का प्रयोग

अनार के पेड़ की छाल साँसों की बदबू को दूर करने का सबसे कारगर उपाय होता है | अनार के पेड़ की छाल को पानी में डालकर अच्छे से उबाल दे फिर जब यह पानी ठंडा हो जाए तो इस पानी से कुल्ला करें जल्द ही फायदा मिल जाता है |

साँसों से दुर्गन्ध दूर करने के कुछ और उपाय

• प्रतिदिन नियम से रोजाना दो बार ब्रश करना चाहिए
• मुंह से दुर्गन्ध आने पर दांतों को नियम से अच्छे से साफ़ करें और कुल्ला करें
• खाना खाने के बाद सौंफ खाने से मुंह से गन्दी बदबू आना दूर हो जायेगी
• पानी को कम पीने की वजह से भी मुंह से बदबू आने लगती है अगर आपके मुंह से दुर्गन्ध आती है तो नियम से प्रतिदिन 10 गिलास पानी पीना चाहिए |
• नीम और बबूल के दांतून से दांत साफ़ करने से दांत साफ़ हो जाते है | मुंह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है और साँसों की बदबू दूर हो जाती है |

 

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