सफ़ेद मिर्च के फायदे – AMAZING BENEFITS OF WHITE PEPPER

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सफ़ेद मिर्च के फायदे जानकार आप हैरान रह जायेंगे - KNOW THE AMAZING BENEFITS OF WHITE PEPPER

सफ़ेद मिर्च के फायदे जानकार आप हैरान रह जायेंगे क्योंकि सफ़ेद मिर्च एक प्राचीन काल से जानी मानी जड़ी बूटी मानी जाती है | यह एक बहुत ही फायदेमंद मसाला व औषधि भी है | सफ़ेद मिर्च के फायदे को देखकर इसको मसाले के तौर पर प्रयोग करने के साथ साथ विभिन्न प्रकार के रोगों के इलाज में भी प्रयोग किया जाता है |

सफ़ेद मिर्च के कई स्वास्थ लाभ है ओर अब तो चिकित्सा की दुनिया में भी सफेद मिर्च के फायदे को देखकर इसका उपयोग किया जाने लगा है | सफ़ेद मिर्च में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड ओर विटामिन इसके एंटी आक्सीडेंट गुणों के लिए जिम्मेदार होते है |

इसमें पर्याप्त मात्रा में मैगनीज , लोहा ओर आहार फाइबर की एक बड़ी मात्रा होती है इससे यह शारीर में खनिजो की पूर्ती करने के साथ साथ शरीर में घुसकर कोशिकाओं को नुकसान पहुचाने वाले बैक्टीरिया के लिए एंटी बैक्टीरियल की तरह काम करती है | सफ़ेद मिर्च के फायदे बहुत खास होते है क्योंकि छोटी होने के साथ साथ यह बहुत लाभदायक भी होती है |

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तो आइये जानते है सफ़ेद मिर्च के फायदे –

  • सफ़ेद मिर्च के पाउडर को मिश्री ओर बादाम के पाउडर में मिलाकर सुबह सुबह खाने से आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद  होता है |
  • सफ़ेद मिर्च में एंटी आक्सीडेंट आधिक मात्रा में पाया जाता है जिससे यह हमारी त्वचा को झुर्रियो से बचाती है |
  • सफ़ेद मिर्च को लौंग के तले के साथ दांतों  में लगाने से दांतों के दर्द में राहत मिलती है |
  • मैथी पाउडर ,हल्दी ओर सफ़ेद मिर्च का पाउडर नियमित एक गिलास दूध के साथ पीने से डायबिटीज में राहत मिलती है |
  • सफ़ेद मिर्च में विटामिन ओर एंटी आक्सीडेंट ,मैगनीज ,लोहा ओर आहार फाइबर की एक बड़ी मात्रा होती है जो हमारे शारीर की रोग प्रितिरोधक क्षमता को बढाता है |
  • इसमें मौजूद कैप्सैसियन के कारण सफ़ेद मिर्च शरीर के अन्दर वसा को जलाने में मदद करती है ओर इस तरेह यह वजन को कम करने में मदत करती है |
  • सफ़ेद मिर्च का सेवन पेट ओर  आंतो में अल्सर पैदा करने वाले वैक्टीरिया को मार सकता है इसलिए अल्सर ओर पेट में दर्द जैसे पैर को बीमारियों को रोकने में यह सहायक होता |

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