दालचीनी के फायदे – Benefits of cinnamon in hindi

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Cinnamon sticks and meal close up on wooden table

दालचीनी का पौधा जितना ही छोटा होता है जो की जमीन से बस 10-15 मी की उचाई पर होता है लेकिन उसमे पाए जाने वाले गुड उतने ही बड़े बड़े होते है|दालचीनी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है |इसमें एक अलग ही खुशबु सी  होती है, दालचीनी का प्रयोग हम अपनी रसोई मे मसालों के साथ करते है |

दालचीनी किडनी ओर दिल से जुडी बीमारियों के लिए बहुत ही लाभदायक होती है |दालचीनी करने से शरीर मे सर्कुलेशन बढता है और इम्यून सिस्टम भी स्वस्थ्य रहता है |

दालचीनी से होने वाले फायदे :

  • त्वचा के रोगो मे :

त्वचा मे किसी भी प्रकार की समस्या से लड़ने के लिए दालचीनी बहुत फायदेमंद होती है |त्वचा मे खाज खुजली हो जाने पर दाल्चीने मे सेहद को मिलाकर लगाने से खाज खुजली ठीक हो जाती है |यदि आपको कील मुहासे हो रहे है तो भी आप  दालचीनी के पाउडर मे नीम्बू का रस मिलाकर लगाये तो कील मुहासों से छुटकारा मिलेगा |

  • सर्दी झुकाम मे :

अगर आपको शर्दी झुकाम हुआ है तो आप दालचीनी  का प्रयोग कर सकते है बस आपको करना क्या है की दालचीनी  के पाउडर मे एक चम्मच सेहद  मिलाकर इसका सुबह – शाम सेवन करना है ऐसा करने से आपको शर्दी झुकाम मे बहुत ज्यादा राहत मिलेगी |

  • पेट की समस्या मे :

अपच जैसी समस्याओ को दूर करने मे दालचीनी सहायक होती है |दालचीनी उलटी व् दस्त को रोकने मे भी मदद करती है अगर आप दालचीनी का नियमित रूप से सेवन करते है तो आप पेट दर्द  ओर  एसिडिटी जैसी समस्याओ से हमेशा दूर रहेगे|

  •  वजन कम करने मे :

मोटे लोगो के लिए दालचीनी बहुत ही फायदेमंद होती है |मोटे लोगो को वजन कम करने के लिए क्या करना है की बस 1 कप पानी लेना है उसमे 1 चम्मच सेहद और आधी चम्मच दालचीनी मिलाकर आधे घंटे के लिए रख देना है फिर उसक बाद सोने से पहले लेना है ओर बचा हुआ शुभ खाली पेट तो ऐसा करने से आपको वजन कम करने मे काफी सहायता मिलेगी |

  • दातो की मजबूती के लिए :

दालचीनी को चबाने से दात मजबूत होते है ओर चबाने के अलावा आप एक चम्मच दालचीनी मे पांच चम्मच सेहद मिलाकर इसका दिन मे तीन से चार बार सेवन करेगे तब भी आपको दातो की परेशानी से राहत मिलेगी |

  • दिल की बीमारी के लिए :

दालचीनी के पाउडर का पेस्ट बनाकर इसको रोटी के साथ कहने से धमनियों मे कोलस्ट्रोल नहीं जमता है ओर दिल का दौरे की बी सम्भावनाये कम होती है |अगर आप को पहले कभी हार्ट अटैक आ चूका है तो आपको दालचीनी का सेवन करना चाहिए यह हार्ट अटैक को रोकने मे भी सहायक होता है

 

  • धूम्रपान को छोड़ने मे सहायक :

अगर आप धूम्रपान  करते है ओर इस बुरी आदत को खतम करना चाहते है तो दालचीनी आपके लिए बहुत ही फायदेमंद है |आपक बस करना क्या है की एक किसी सीशी मे एक चम्मच सेहद के साथ एक चमच दालचीनी को मिलाकर रेक ले और जब भी बीडी ,सिगरेट ,तम्बाकू ,ज़र्दा आदि खाने का मन करे तो बस एक ऊँगली मे यह रस लेकर चाट ले |इससे आपका धूम्रपान छूट जाएगा|

  • योन शक्ति बढाने मे :

योन रोग विशेषज्ञों का कहना है की अगर सेक्स शक्ति बढाना चाहते हो तो दालचीनी का नुश्खा आजमाए |इसके लिए सुबह शाम दूध के साथ दालचीनी का सेवन करे |

 

 

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